Jak zgrubnąć? - zdrowie.flink.pl

zdrowie.flink.pl

- Forum - Odpowiedz - Statystyki - Rejestracja - Szukaj -

Jeśli nie, dodaj nowy temat (na dole strony).

zdrowie.flink.pl / Forum Zdrowie / Jak zgrubnąć?

Autor	Wiadomość
mersi99	# Posted: 3 Kwi 2009 09:55 Odpowiedz dzień dobry mam 24 lata i waze 44kilo nie mam anemi ani bulimi wszystkie wyniki badań mam dobre jak mozecie to prosze o podpowiedz jak zgrubnąć

Jerzy Użytkownik	# Posted: 4 Kwi 2009 01:02 Odpowiedz Może to Ci pomoże - forum -> jak przytyć?
Katarzyna Użytkownik	# Posted: 4 Cze 2009 06:15 Odpowiedz Witam. W Twoim przypadku niezbędna jest pełnowartościowa dieta! Na pewno zdrowo nie przytyjesz od słodyczy, ciastek i fast foodów. Przede wszystkim produkty pełnoziarniste - ciemne pieczywo, orzechy, ziarna, musli, otręby pszenne, pestki. Do tego oczywiście produkty nabiałowe - sery twarogowy, jogurty, kefiry, mleko. I przede wszystkim regularność posiłków. Niech tych posiłków będzie dużo - co najmniej 6 pełnowartościowych, a więc zawierających białko (mięso, ryby, jaja), węglowodany (kasze, ryż, makaron) oraz tłuszcz (oliwa z oliwek). Jedząc często, ale dobrze skomponowane posiłki na pewno uda Ci się przytyć! Pozdrawiam serdecznie. mgr Katarzyna Szott Dietetyk /* Proszę o nie zamieszczanie reklam innych portali - administrator */
Anonim	# Posted: 23 Mar 2010 19:58 Odpowiedz witam mam 19 lat 167cm i ważę 47kilo.... bardzo bym chciała przytyć choć 5 kilo.... pomórzcie mi proszę...................

Pytania i odpowiedzi są pisane przez wszystkich użytkowników i nie są weryfikowane!
Pamietaj by przed zastosowaniem się do rad użytkowników, skosultować je z Twoim lekarzem. Tylko badania i wywiad lekarski poparty historią choroby są podstawą do leczenia.

Twój portal
zajrzyj na forum

Zdrowie i medycyna
Archiwum artykułów

Twój portalzajrzyj na forum

Zdrowie i medycynaArchiwum artykułów

Twój portal
zajrzyj na forum

Zdrowie i medycyna
Archiwum artykułów