mrowka79
Użytkownik
|
# Posted: 23 Mar 2010 23:55
Odpowiedz
Sama chyba nic nie zrobisz.Ja choruję od lat na odcinek lędzwiowy.I czasem jak coś dzwignę,przepracuję się itp to tylko lekarz i leki moga mi pomóc.Może wypadl ci dysk?Mi osobiście pomagają takie ćwiczenia na podłodze,jakby ustawiają mi kręgi na swoim miejscu.Leżąc na wznak raz jedną nogą kieruję-kolanem-do podłogi na jedną stronę,potem drugą.Dla mnie to jedyne ćwiczenie ,po którym mogę się ruszać gdy 'poprzestawiają'mi sie kręgi.Gdybyś miała dostep do leków,recept...ale neurologicznych nie kupi się bez recepty.Pewnie nic ci nie pomogłam...ale martwię się tobą bo wiem co to ból kręgoslupa.
|