| Autor |
Wiadomość |
Anonim
|
# Posted: 27 Mar 2008 08:50
Odpowiedz
Powiem Ci szczerze ,ze miałam to samo jakieś 3 lata temu - po 3 miesiącach samo ustapiło. Powróciło teraz w lutym ponownie!!! walczę z tym już od 2 miesiecy , mam sztywną łydke i palce od stóp! a jak to lekarze tweirdzą - samo wyjdzie!!! NIE PRAWDA!!!
|
|
|
fenena
|
# Posted: 28 Mar 2008 00:27
Odpowiedz
Od kilku dni męczy mnie rwa kulszowa, wczoraj byłam u sąsiadki, która ma masującą poduszkę elektryczną z umieszczonymi w środku 2 wirującymi elementami do masażu. Wzięłam 20 minutowy masaż na kręgosłup. czy ktoś może korzystał z takich masaży i czy pomogły?
|
Anonim
|
# Posted: 28 Mar 2008 01:35
Odpowiedz
Witam wszystkich, przeczytalam sumiennie wszystkie posty i mam pytanie. Czy istnieje jakis zestaw cwiczen domowych, oczywiscie na tyle bezpiecznych by pomogly a nie zaszkodzily..
Od tygodnia mam silny bol w okolicy ledzwiowej (lekarz zdiagnozowal to jako rwe kulszowa, zapalenie korzonkow - ale specjalnie mnie nie ogladal). Dostalam zestaw lekow (ortanol na oslone zoladka, bi-profenid i mydocalm) pomoglo ale i tak chodze dziwnie.. mam trudnosci ze wstawaniem z pozycji siedzacej i nawet sobie nie wyobrazam robienia "brzuszkow"! Czytalam, ze pomaga rower ale czy rowniez zwyczjany a nie stacjonarny? Troche sie balabym koniecznosci skrecania ciala na boki (zeby na cos nie wpasc). Czytalam o cwiczeniach McKenziego ale na innej stronie z kolei przeczytalam:
"Program ćwiczeń McKenziego dla chorych z patologią krążka międzykręgowego skupia się nie na ruchach zginania lub prostowania, lecz na centralizacji bólu. Program ten wdraża się jednak dopiero po ustaleniu pozycji, w których dochodzi do centralizacji bólu."
wiec i tak sama tego nie mogalbym stosowac (tym bardziej, ze moj angielski jest baardzo taki sobie).
Jedyne cwiczenie jakie znalazlam to post dziewczyny, ktora opisuje robienie "balonu wokół kregosłupa lędzwiowego" jeszcze dzisiaj zaczne je stosowac.
Ktos polecal sklony ale na innej stronie z kolei nie polecaja sklonow (pewnie zalezy od schorzenia).
Mam nadzieje, ze ktos z Was jest w stanie polecic jakies bezpieczne cwiczenia, napewno wiele osob by z nich skorzystalo. Pozdrawiam Beata
|
Dejwit
|
# Posted: 28 Mar 2008 03:42
Odpowiedz
Witam!
Podpisuje się pod mailem Beaty. Jeżeli ma ktoś jakieś dobrie i co najważniejsze bezpieczne metody ćwiczeń w domu byłbym bardzo wdzięczny o pomoc.
Kontakt do mnie: [email protected]
Z moją rwą męcze się od początku roku niedługo mam wizytę u neurologa i zobaczymy co będzie?!
Pozrdawiam Dawid
|
kiki
|
# Posted: 28 Mar 2008 07:57
Odpowiedz
Dopadła mnie rwa kulszowa,obecnie jestem po operacji odcinka lędżwiowego,kręgosłupa,ból z kręgosłupa ustąpił,pozostał jeszcze w nodze ale nie taki mocny jak był przed operacją.Obecnie przychodzi masażystka efekty są widoczne,a najważniejsze to trzeba chodzić przy wciągniętym brzuchu.Operacje przeprowadził prof.RADEK Wspanialy lekarz chirurg-złote ręce.
|
Anonim
|
# Posted: 28 Mar 2008 12:25
Odpowiedz
Znalazlam w internecie takie cwiczenia: http://www.twojkregoslup.pl/cw.html
czy ktos z Was ma doswiadczenie i moze stwierdzic, ze je poleca?
Beata
|
Anonim
|
# Posted: 28 Mar 2008 15:46
Odpowiedz
Czytam te wszystkie posty i wcześniej juz też opisywałam swoją chorobę - chcę Państwu powiedzieć że mi pomógł jeden człowiek z Bydgoszczy.Może gdybym wiedziała że jest to kręglarz to bym napewno nie pojechała! Znajomy miał rwę kulszową nie mógł chodzić leżał plackiem....ON GO wyleczył. Podał mi adres i mąż ze mną pojechał bo ja byłam sztywna!!!! dziś już chodzę co prawda jeszcze mam troszkę nogę sztywną ,ale.............ból jest mniejszy i to o wiele , chodzę do pracy itp.Podam adres tego pana - jeśli ktoś nie wierzy niech przynajmnie spróbuje!!! jest to dyplomowany kręglarz , masażysta , zielarz itp. Trzeba wziąść u niego 10 -15 spotkań dzień po dniu , dodatkowo przygotowuje maść do wcierania na noc i coś do picia!!! wszystko jest niedobre i śmierdzące ...ale ..uwierzcie mi POMOGŁO MI I MOIM ZNAJOMYM - dodatkowo zaleca basen i ćwiczenia. Jadąc na wizytę trzeba wziąść ze sobą zdjęcia , rtg itp. musi wiedzieć co człowiekowi dolega! Przystawia również bańki na rwę ( tam gdzie ciągnie najbardziej) nie są ąż tak bolące.
podaję adres: MIKOŁAJ JUDIN ul. Skłodowskiej 64/1 bydgoszcz. Jesli ktoś by miał pytania to podaję mojego maila:[email protected] - uwierzcie mi!!!!!!! ja też nie wierzyłam! Z rwą kulszową walczę już 5 rok! wszyscy chcieli operować!
|
|
|
Zosia
|
# Posted: 28 Mar 2008 16:19
Odpowiedz
Witam Wszystkich
Ja na rwe cierpie juz od maja`07. Chce udzielic odpowiedzi na pytanie odnosnie blokady. Ja mialam juz 3. Jezeli chodzi o moj przypadek to mi bardzo pomogly. Nie moglam chodzic,siedziec, spac. To byl koszmar, a bol byl niesamowicie silny. Teraz bol pojawia sie czasami, ale jest raczej umiarkowany. W zasadzie zaprzestalam brac juz tabletki. Bralam Solpadol. Czasami nawet 16 tabletek na dobe, chociaz mozna co najwyzej osiem. Mam tez zestaw cwiczen na wzmocnienie miesni. Cwiczenia sa bardzo proste i obecnie ich wykonywanie nie sprawia mi w zasadzie bolu. Jezeli juz to przy jednym pojawia sie niewielki bol. Czeka mnie kolejna blokada. Mialam robiony rezonans. Te 3 blokady byly zrobione przed rezonansem. Teraz podobno blokada ma byc zrobiona dokladnie w miejsce gdzie lezy przyczyna mojego bolu. Nie wiem dokladnie ile dziala taka blokada. Bede musiala zapytac lekarza. Ale gdy bralam trzecia z kolei blokade to lekarz powiedzial, ze gdyby bol wrocil to mam przyjsc za miesiac. Jezeli ktos ma jakies doswiadczenia lub wiecej wiadomosci odnosnie tych zastrzykow to bedzie milo jesli podzieli sie swoimi doswiadczeniami. Zaczelam brac tez tran. Jeszcze przypomnialo mi sie, ze w lewej nodze( to ta chora nozka) mialam zanik czucia. Nie taki 100% ale jednak spory. Szczegolnie dotyczylo to zewnetrznej strony stopy. Ale obecnie wszystko jest w porzadku. Czucie wrocilo. Tylko ze musze ciagle uwazac na moja lewa noge. Staram sie nie dzwigac ciezkich rzeczy i nie schylac gwaltownie. Bol u mnie pojawia sie kiedy stoje w jednym miejscu dluzej niz kilka minut. Dlatego staram sie byc w ruchu lub siedziec z prostym kregoslupem. Dam znac jak bede po czwartej blokadzie. Kiedy to bedzie to nie wiem. Mieszkam w Anglii a tu chyba sluzba zdrowia wolniej dziala od naszej.
Jeszcze raz pozdrawiam wszystkich cierpiacych i zycze mimo wszystko ZDROWKA
|
sinzi
Użytkownik
|
# Posted: 31 Mar 2008 11:32
Odpowiedz
Witam wszystkich ,
nasze cierpienia wszyscy doskonale znacie ! Przyczyn moze byc wiele -
dlatego potrzebna jest indywidualna profesjonalna porada lekarska. Moja historia rozpoczela sie przed 10 laty. Ciagle, straszliwe bole trwaly ponad rok. Codzienne polykanie srodkow przeciwbolowych nie prztynosilo juz ulgi. Wiele wizyt u lekarzy, kreglarzy, "magikow",blokady, zastrzyki itd. - wszystko z miernymi wynikami. Dzieki uprzejmosci znajomego udalo mi sie dostac do znanego Profesora w Wiedenskiej (mieszkam w Wiedniu na stale) klinice. Wizyta trwala okolo 15 minut. Ogladniecie zdjec rentgenowskich, rezonansu i innych medycznych podkladek. Dostalem skierowanie do centrum sportu gdzie pod okiem trenera wyciskano ze mnie 7-me poty!! Dodatkowo masaze podwodne. Po okolo 2 miesiacach bylem juz calkowicie ok. Nawrot nastapil teraz - po prawie 10 latach. Od trzech miesiecy cierpie. Jak zwykle polykam srodki przeciwbolowe i niestety NIE CWICZE! Ale od dzisiaj koniec z lenistwem. Brak samomotywacji do cwiczen to moj najwiekszy problem. Zapisalem sie wiec znow do Fittness-Centrum i to chcialbym polecic wszystkim leniuszkom .-) Ruch (chodzic,plywyc na plecach, rowerek i Nordic Walken) to chyba najszybszy i najzdrowszy srodek aby wygrac z bolem. W czasie mojej ostatniej wizyty w Polsce otrzymalem od kolegi (lekarza) pare broszur z cwiczeniami - sa chyba dostepne w aptekach. Niestety nie mam mozliwosci ich zeskanowac wiec sfotografowalem i sa do sciagniecia pod tym linkiem: http://www.megaupload.com/?d=D83E5GVM Jezeli ktos ma problemy ze sciagnieciem piszcie na maila : [email protected] - chetnie udostepnie. Zycze wiele motywacji i wytrwalosci w cwiczeniach (oczywiscie skonsultujcie to z lekarzem). Mnie pomoglo juz raz, moze pomoze i drugi, a moze i innym. Pozdrawiam JAN
|
kania
|
# Posted: 1 Kwi 2008 11:04
Odpowiedz
lewa noga i cały kręgosłup- boli bardzo.gdzie mam sie udac na poczatek bo nie wiem od czego zacząć????
|
pioro22
Użytkownik
|
# Posted: 1 Kwi 2008 23:47
Odpowiedz
Witam wszystkich serdecznie.Czytam posty już od stycznia a więc jak zacząłem trzymać się ścian aby zrobić parę kroków po mieszkaniu.Pierwsze bule miałem już latem(bóle w krzyżu) ale szybko mijały i zbagatelizowałem to zamiast już wtedy iść do specjalisty.Pracuję jako kierowca zawodowy i tylko pogarszałem stan choroby głównie przez złą pozycję za kółkiem i częste "drzemanie" z nogami na kierownicy.Gdy w styczniu mnie dopadło było stanowczo za późno.Od razu pojawił się ból w lewej nodze aż do łydki,żadna pozycja nie poprawiała sytuacji.Wpierw był lekarz rodzinny i seria potrójnych zastrzyków domięśniowych przez dwa tygodnie.Zero poprawy,dalej nieprzespane noce i łzy.Potem prywatnie neurolog i miały mi pomóc silnie zastrzyki podawane raz w tygodniu.Zero poprawy.Pod koniec lutego ból był już tak silny,że dostałem sie do szpitala.Kroplówki,tomografia komputerowa i decyzja: przepuklina na dwóch segmentach,L4-:5--L5-S1 z obustronnym,znacznym,zwężeniem otworów międzykręgowych.Lekarz powiedział,że jedynie co mi pomoże to operacja.Wyszedłem ze szpitala na własne żądanie 06.03 i wtedy dowiedziałem się od znajomego o metodzie McKenziego- spróbowałem.Ćwiczenia polegają na określeniu pozycji w której ból cofa się z łydki do okolic lędźwi i zanika.Jestem po sześciu wizytach i myślę, że może w przyszłym tygodniu wrócę do pracy.Mogę spać, zacząłem spacery .no i ćwiczę w domu zalecenia rehabilitanta.Mam jeszcze lekkie bóle gdy rano wstaję z łóżka ale po 15 minutach jest dobrze.Gdyby ktoś chciał spróbować naprawdę polecam a kontakt z terapeutami tej metody można znależć na www.mckenzie.pl-moim wybawcą jest p.mgr.Jacek Tuz do którego tel.kontaktowy można znależć na w/w stronce.Życzę wszystkim powrotu do zdrowia. PIOTR lat 50.
|
[email protected]
|
# Posted: 4 Kwi 2008 06:05
Odpowiedz
maryśka
Witam,Mój ortopeda stwierdził rwę kulszową ,to jest ból ,który jest ze mną od rana do wieczora[jakoś śpię],codziennie i nie ma przerwy .Sanatorium zabiegi różnego rodzaju nie pomogły ,tabletki też nie pomagają a i też brać nie mogę ze względu na dwunastnicę .Nie wiem co mam robić ,bo nikt nie jest w stanie mi pomóc ,a ja cierpię każdego dnia ,,to niesamowite ,,.Odwiedziłam kilku lekarzy i jak mi powiedzieli do operacji sie nie nadaję ,więc może z Was ktoś mi pomoże ,kto przez to przeszedł i da jakąś radę ,,pozdrawiam Ala
|
